ひとりひとりの身体つきが違うように、人と同じトレーニングをしたとしてもその効果は自分が思ったものと違うかもしれません

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トレーニング効果をしっかりと出していくためには、自分自身の身体を理解し、効率よくアプローチしていくことが何より重要です

 

トレーニング初心者の方や時間の限られている方にはオーナー鈴木・トレーナー岡本の豊富な経験を生かし、体力や時間などを考慮しながらニーズに沿ったメニューを無料で提供いたします

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頑張りすぎて腰痛や肩の痛み、怪我をしてしまったことはありませんか？

ひとつひとつのトレーニング動作や注意点、目線や呼吸などのコツまで指導しますので、トレーニングを終えた後は、身体が楽になっているはずです。

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モットーは、会員の皆様がご自身で気付き、考え、トレーニングが出来るように指導していくことです。

 

 

BODY ART DESIGNではトレーニング器具の使用時間制限などございません。ストレスフリーなトレーニング環境をお約束します。